Natalia
Mata
Psicología
Mi objetivo es ayudar a las personas a crecer
y a darse cuenta de que una vida mejor es posible
Sobre mí
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Mi nombre es Natalia Mata, amante de la psicología, la naturaleza y los animales. Desde que era pequeña supe que quería dedicar mi vida a ayudar a los demás, estudie psicología por vocación y conseguí mi sueño de crear mi propia consulta de Psicología en Avilés con gran esfuerzo, constancia y lucha, pilares que trato de transmitir cada día a la gente de mi entorno.
Mi objetivo es ayudar a las personas a crecer y a darse cuenta de que una vida mejor es posible,
que la causa del sufrimiento está principalmente en nuestros pensamientos y que estos se pueden entrenar en nuestro propio beneficio. Para ello utilizo diferentes técnicas psicológicas, principalmente fundamentadas en el modelo cognitivo-conductual y en el mindfulness.
Cada persona es única e irrepetible por lo que mis tratamientos son siempre individualizados atendiendo a las necesidades de cada uno.
En mi consulta encontrarás un ambiente cercano y cálido en el que juntos podremos obtener soluciones a aquellos problemas que te preocupan y te impiden avanzar.
Tu bienestar es nuestro foco de trabajo.
No dudes en ponerte en contacto conmigo, estaré encantada de resolver todas las dudas que te puedan surgir, te espero.
Nº Colegiada: O-02918
Registro sanitario: C.2.2/6453
Tratamientos
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Trastornos depresivos
Se caracterizan por un estado de ánimo melancólico y triste con gran sufrimiento emocional la mayor parte del tiempo.
Los principales síntomas son la tristeza, el cansancio, la apatía, la falta de interés por las actividades, las personas y las cosas, los sentimientos de soledad y la pérdida del apetito y/o del sueño.
Los principales trastornos depresivos en los cuales la psicología te puede ayudar son los siguientes:
- Depresión
- Trastorno depresivo mayor
- Distimia
- Trastornos del estado de ánimo
Ansiedad
Se caracteriza por la anticipación de uno o varios peligros que amenazan a la persona y que la mantienen en un estado de alerta continuo. La ansiedad se manifiesta a través de síntomas fisiológicos (taquicardias, sudoración, mareos), síntomas cognitivos (pensamientos catastrofistas) y síntomas conductuales (escape y/o evitación). La psicología aplicada a tu caso personal puede ayudarte a superarlo. Los principales trastornos de ansiedad son los siguientes:
- Trastorno obsesivo-compulsivo
- Estrés postraumático
- Fobias
- Fobia social
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Ataques de pánico con/sin agorafobia
- Ansiedad debido a una enfermedad
- Hipocondría
Sobrepeso y obesidad
Considerada como la epidemia del siglo XXI, la obesidad no solo produce consecuencias a nivel físico sino que puede derivar en diferentes trastornos psicológicos como falta de autoestima, depresión, ansiedad o fobias. Se ha demostrado que las dietas estrictas solo funcionan a corto plazo, siendo el tratamiento más eficaz la terapia psicológica a través de la cual la persona puede mejorar su relación con la comida y aprender nuevas pautas conductuales que le faciliten la pérdida y el mantenimiento de un peso saludable. Como psicóloga te enseñaré cómo relacionarte con la comida de forma saludable y a gestionar tu malestar con diferentes herramientas, ayudando todo ello a reducir el peso y sentirte más sano física y cognitivamente.
Terapia EMDR
La terapia de desensibilización y reprocesamiento por medio de los movimientos oculares (EMDR) es una terapia psicológica indicada para el tratamiento de aquellos traumas o experiencias vitales de gran complejidad que influyen de forma negativa en la vida de las personas. Dicha terapia cuenta con una amplia investigación científica, habiendo quedado demostrada su eficacia sobre la recuperación psicológica de las personas e incluso siendo recomendada por la organización mundial de la salud (OMS) como uno de los principales tratamientos para el abordaje del trauma psicológico.
Problemas de pareja
Lo que en un principio eran diferencias maravillosas con el paso del tiempo pueden convertirse en diferencias incompatibles. La terapia psicológica os ayuda a identificar los bucles y patrones conductuales presentes en vuestra relación y a encontrar otras formas de comunicación más adaptativas.
Problemas paterno filiales
La falta de comunicación, la sobreprotección, los castigos excesivos o la falta de cariño son algunas de las causas más comunes en los problemas entre padres e hijos. La terapia psicológica os ayuda a identificar las situaciones conflictivas y a aprender nuevas formas de interacción que mejoren la relación familiar.
Orientación laboral y educativa
Motivación y apoyo en la búsqueda de empleo. Técnicas para afrontar las entrevistas de trabajo, técnicas para mejorar las habilidades sociales, técnicas de estudio.
Apoyo psicológico
Apoyo en duelos, divorcios, enfermedad. En ocasiones no existe un trastorno en concreto pero sentimos la necesidad de contar con alguien que nos escuche y apoye sin juzgarnos, desde un punto de vista neutral y sincero. El apoyo social es un elemento altamente terapéutico en cualquier proceso que nos suponga cierta dificultad.
