Natalia Mata Psicóloga Avilés

Natalia Mata

Psicólogía y coaching

Mi objetivo es ayudar
a las personas a crecer

y darse cuenta que una vida mejor es posible

Sobre mí

Mi nombre es Natalia Mata, amante de la psicología, la naturaleza y los animales. Desde que era pequeña supe que quería dedicar mi vida a ayudar a los demás, estudié psicología por vocación y conseguí mi sueño de crear mi propia consulta de psicología en Avilés con gran esfuerzo, constancia y lucha, pilares que trato de transmitir cada día a la gente de mi entorno.

Mi objetivo como psicóloga es ayudar a las personas a crecer y a darse cuenta de que una vida mejor es posible, que la causa del sufrimiento está principalmente en nuestros pensamientos y que estos se pueden entrenar en nuestro propio beneficio. Para ello utilizo diferentes técnicas en psicología, principalmente fundamentadas en el modelo cognitivo-conductual.

Cada persona es única e irrepetible por lo que mis tratamientos son siempre individualizados atendiendo a las necesidades de cada uno.

En mi consulta encontrarás un ambiente cercano y cálido en el que juntos podremos obtener soluciones a aquellos problemas que te preocupan y te impiden avanzar.

Tu bienestar es nuestro foco de trabajo.

No dudes en ponerte en contacto conmigo, estaré encantada de resolver todas las dudas que te puedan surgir, te espero.

Nº de colegiada: 0-02918
Registro sanitario: C.2.2/5814

Natalia Mata Psicologa en Aviles. Asturias

Tratamientos Psicológicos

Icono trastorno depresivo. Tratamientos trastorno depresivo Aviles.

Trastornos depresivos

Se caracterizan por un estado de ánimo melancólico y triste con gran sufrimiento emocional la mayor parte del tiempo.

Los principales síntomas son la tristeza, el cansancio, la apatía, la falta de interés por las actividades, las personas y las cosas, los sentimientos de soledad y la pérdida del apetito y/o del sueño.

Los principales trastornos depresivos en los cuales la psicología te puede ayudar son los siguientes:

  • Depresión
  • Trastorno depresivo mayor
  • Distimia
  • Trastornos del estado de ánimo
Asiedad. Tratamiento Ansiedad Aviles

Ansiedad

Se caracteriza por la anticipación de uno o varios peligros que amenazan a la persona y que la mantienen en un estado de alerta continuo. La ansiedad se manifiesta a través de síntomas fisiológicos (taquicardias, sudoración, mareos), síntomas cognitivos (pensamientos catastrofistas) y síntomas conductuales (escape y/o evitación). La psicología aplicada a tu caso personal puede ayudarte a superarlo. Los principales trastornos de ansiedad son los siguientes:

  • Trastorno obsesivo-compulsivo
  • Estrés postraumático
  • Fobias
  • Fobia social
  • Trastorno de ansiedad generalizada
  • Ataques de pánico con/sin agorafobia
  • Ansiedad debido a una enfermedad
  • Hipocondría
Sobrepeso obesidad. Tratamiento psicológico

Sobrepeso y obesidad

Considerada como la epidemia del siglo XXI, la obesidad no solo produce consecuencias a nivel físico sino que puede derivar en diferentes trastornos psicológicos como falta de autoestima, depresión, ansiedad o fobias. Se ha demostrado que las dietas estrictas solo funcionan a corto plazo, siendo el tratamiento más eficaz la terapia psicológica a través de la cual la persona puede mejorar su relación con la comida y aprender nuevas pautas conductuales que le faciliten la pérdida y el mantenimiento de un peso saludable. Como psicóloga y coach te enseñaré cómo relacionarte con la comida de forma saludable y a gestionar tu malestar con diferentes herramientas, ayudando todo ello a reducir el peso y sentirte más sano física y cognitivamente.

Adiciones. Tratamiento psicológico

Adicciones

Existen dos tipos de adicciones: las adicciones químicas (adicción a una o a varias sustancias que alteran el sistema nervioso) y las adicciones sociales (adicción a las redes sociales, a las nuevas tecnologías, a las compras, al juego, etc.). Todas ellas se caracterizan por un fuerte sentimiento de dependencia y una pérdida de control en la interacción con ellas. Los estudios demuestran que la terapia psicológica es la más efectiva en estos casos. La motivación para superar la adicción siempre será el elemento primordial para que la terapia funcione.

Problemas de pareja. Ayuda y terapia de pareja

Problemas de pareja

Lo que en un principio eran diferencias maravillosas con el paso del tiempo pueden convertirse en diferencias incompatibles. La terapia psicológica os ayuda a identificar los bucles y patrones conductuales presentes en vuestra relación y a encontrar otras formas de comunicación más adaptativas.

Problemas paternos filiales. Terapia y ayuda psicologica

Problemas paterno filiales

La falta de comunicación, la sobreprotección, los castigos excesivos o la falta de cariño son algunas de las causas más comunes en los problemas entre padres e hijos. La terapia psicológica os ayuda a identificar las situaciones conflictivas y a aprender nuevas formas de interacción que mejoren la relación familiar.

Ayuda y apoyo en orientacion laboral y educativa

Orientación laboral y educativa

Motivación y apoyo en la búsqueda de empleo. Técnicas para afrontar las entrevistas de trabajo, técnicas para mejorar las habilidades sociales, técnicas de estudio.

Apoyo psicologico y terapia en duelos, divorcios, enfermedades

Apoyo psicológico

Apoyo en duelos, divorcios, enfermedad. En ocasiones no existe un trastorno en concreto pero sentimos la necesidad de contar con alguien que nos escuche y apoye sin juzgarnos, desde un punto de vista neutral y sincero. El apoyo social es un elemento altamente terapéutico en cualquier proceso que nos suponga cierta dificultad.

Otros Servicios

Coaching.

Coaching

El coaching es una técnica profesional que se utiliza para desarrollar el potencial de las personas y conseguir diferentes objetivos a nivel personal y/o profesional. A través de diferentes herramientas el coaching promueve cambios emocionales, cognitivos y conductuales y ayuda a obtener resultados extraordinarios en la vida de las personas. Durante la relación profesional entre el coach y su cliente, el coach acompaña y guía a la persona pero nunca aconseja, juzga o toma decisiones por sus clientes. El objetivo del coaching es que la persona alcance nuevos niveles de visión y comprensión de la realidad lo suficientemente potentes como para que se produzcan cambios significativos en su vida y se consigan los logros deseados. Desde la consulta trabajamos el coaching personal, también llamado life coaching. El life coach hace referencia al coaching para el desarrollo de habilidades o destrezas en la vida diaria de las personas. Este tipo de coaching está indicado para personas que, sin tener ningún trastorno psicológico, buscan mejorar ciertos aspectos de su vida con los que no están lo suficientemente satisfechos.

Formacion

Formación

Charlas, talleres, conferencias y ponencias acerca de temas de interés común a diversos grupos:

  • Búsqueda de empleo: Motivación y técnicas.
  • Habilidades sociales: Asertividad, inteligencia emocional, trabajo en equipo.
  • Sobrepeso y obesidad: Infantil y adulto. Problemas psicológicos derivados y estrategias para el cambio.
  • Trastornos psicológicos: Ansiedad, estrés, depresión, adicciones.
  • Coaching.
  • Terapias de tercera generación.
  • Mindfulness.
Formacion

No limites tu bienestar

¡Sé feliz!

Contacto

nataliamatapsicologagmail.com

C/ La Muralla, nº13 - 1º Oficina B

33400 Aviles

 

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o a través del siguiente formulario.

localización consulta Natalia Mata psicologa aviles

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